Elvonulás, tábor

Mindfulness- és stresszcsökkentés-tréning (MBSR) – Tinnye, 2018. jún. 12–17.

A Mindfulness és stresszcsökkentés tábor öt napja alatt részletesen megismerkedünk a mindfulness (tudatos jelenlét) szemléletével és gyakorlataival. Megtanuljuk, mit jelent jelen lenni a pillanatnyi tapasztalatban. Gyakoroljuk, hogy teljesen elfogadjuk önmagunkat és a tapasztalatainkat. A megengedő együttérzés módszereivel is megismerkedünk, amelyek segítenek minket a legnagyobb nehézségben is kedvesen önmagunk felé fordulni. Kísérletezünk [...]

Mindfulness elvonulás Tinnyén, 2018. ápr. 11–15.

Jelenleg egy üres hely van az elvonuláson. Ha jelentkeznél, tedd meg minél hamarabb. Jelen lehetünk az életünkben. Örömben és bánatban, fájdalomban és élvezetben, vereségben és győzelemben – egyaránt. Ez a mindfulness – magyarul: tudatos jelenlét – alapvető üzenete. A tábor azoknak szól, akik már legalább alapszinten megismerkedtek valamilyen mindfulness-technikával. Ha valaha [...]