Induló tanfolyamok

Középhaladó mindfulness-tanfolyam, 2018. szept. 12-től

A tanfolyam olyan résztvevőknek szól, akik már legalább egy kezdő mindfulness-tanfolyamot elvégeztek (mindegy, milyen jellegűt). További elmélyülés a mindfulness szemléletében és gyakorlatában. Új tananyag, részben újfajta gyakorlatok. Talán egy kicsit több személyes vonatkozás és bevonódás. A csoport és a tanári vezetés megtartó ereje a gyakorlásban. Nagy hangsúly az önmagunkkal való [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés – MBSR-tanfolyam szept. 3-tól

Kevesebb stresszelés. Az agyalás elengedése. A nyugalom megtalálása. Jelenlét a mindennapokban. – Nemcsak azok számolnak be ehhez hasonló változásokról, akik elvégezték a tanfolyamaimat, a tudományos kutatások is rendre ilyen eredményeket mérnek. A mindfulness (‘tudatos jelenlét’) egyszerű, bárki képes gyakorolni. Habár nem csodaszer, az élet sok területén segíthet nekünk. Most te is megtanulhatod ezt a szemléletet egy nemzetközi [...]

Mindfulness és stresszcsökkentés – MBSR-tanfolyam 2018. áprilistól

Kevesebb stresszelés. Az agyalás elengedése. A nyugalom megtalálása. Jelenlét a mindennapokban. – Nemcsak azok számolnak be ehhez hasonló változásokról, akik elvégezték a tanfolyamaimat, a tudományos kutatások is rendre ilyen eredményeket mérnek. A mindfulness (‘tudatos jelenlét’) egyszerű, bárki képes gyakorolni. Habár nem csodaszer, az élet sok területén segíthet nekünk. Talán te is szívesen tanulnád meg ezt a [...]