Gyakorlás

Szeretettel várunk bármelyik gyakorlóesten vagy gyakorlónapon, amennyiben már elvégeztél legalább egy mindfulness-tanfolyamot. A Facebook-gyakorlások nyilvánosak, azokon bárki részt vehet, aki felkeresi a tudatossag.net Facebook-oldalát. A közös meditációkkal, megosztásokkal, tanári segítséggel

  • tovább mélyülhet a saját gyakorlásunk,
  • választ kaphatunk a kérdéseinkre, illetve
  • újrakezdhetjük a gyakorlást, ha abbahagytuk volna.

Mindegyik gyakorlás adományalapú – vagyis annyit fizetsz érte, amennyit tudsz/akarsz. Ha nincs pénzed, akkor adomány nélkül is szívesen látunk.

A gyakorlás nem helyettesíti a tanfolyam elvégzését. Ha az előzetes mindfulness meditációs tapasztalatoddal kapcsolatban kérdésed van, vedd fel velünk a kapcsolatot.

Gyakorlóestek

Helyszín: Lélekszíntér Központ, Bp., XIII., Balzac u. 39., 5. kapucsengő, félemelet, első ajtó (pár perc a Jászaitól). Ősztől kéthetente, csütörtökönként lesz gyakorlás

  • július 12., csütörtök, 18:00–19:30
  • augusztus 23., csütörtök, 18:00–19:30 (változás: az eredeti, aug. 16-i alkalom elmarad!)

Gyakorlások a Facebookon

Élőben vezetett mindfulness-meditációk a tudatossag.net Facebook-oldalán. Érdemes az oldalt a kezdés előtt pár perccel felkeresni, hogy a technikai problémákat kezdésre meg tudjuk oldani. Kommentben, üzenetben érkező tapasztalatmegosztásokra válaszolok a meditációk után.

  • június 28., csütörtök, 19:00–19:40
  • július 19., csütörtök, 19:00–19:40
  • augusztus 2., csütörtök, 19:00–19:40
  • augusztus 16., csütörtök, 19:00–19:40 (változás: az eredeti, aug. 23-i alkalom elmarad!)

Gyakorlónapok

Kérünk,hogy  emailben, sms-ben vagy üzenetben jelezd előzetesen a részvételed. Ha mégse tudsz jönni, kérlek, mondd le a részvételi szándékodat, hogy ne foglald más elől a helyet.

  • augusztus 4., szombat, 10:00–16:00
  • szeptember 15., szombat, 10:00–16:00.
  • Helyszín: Arunachala Stúdió, Budapest, II., Kuruclesi út 63.