Gyakorlás

Szeretettel várunk bármelyik gyakorlóesten vagy gyakorlónapon, amennyiben már elvégeztél legalább egy mindfulness-tanfolyamot. A Facebook-gyakorlások nyilvánosak, azokon bárki részt vehet, aki felkeresi a tudatossag.net Facebook-oldalát. A közös meditációkkal, megosztásokkal, tanári segítséggel

  • tovább mélyülhet a saját gyakorlásunk,
  • választ kaphatunk a kérdéseinkre, illetve
  • újrakezdhetjük a gyakorlást, ha abbahagytuk volna.

Mindegyik gyakorlás adományalapú – vagyis annyit fizetsz érte, amennyit tudsz/akarsz. Ha nincs pénzed, akkor adomány nélkül is szívesen látunk.

A gyakorlás nem helyettesíti a tanfolyam elvégzését. Ha az előzetes mindfulness meditációs tapasztalatoddal kapcsolatban kérdésed van, vedd fel velünk a kapcsolatot.

Gyakorlóestek

Helyszín: Lélekszíntér Központ, Bp., XIII., Balzac u. 39., 5. kapucsengő, félemelet, első ajtó (pár perc a Jászaitól).

  • május 3., csütörtök, 18:00-19:30
  • május 17., csütörtök, 18:00–19:30
  • május 31., csütörtök, 18:00–19:30
  • június 18., hétfő, 18:00–19:30
  • júlis 12., csütörtök, 18:00–19:30
  • augusztus 16., csütörtök, 18:00–19:30

Gyakorlások a Facebookon

Élőben vezetett mindfulness-meditációk a tudatossag.net Facebook-oldalán. Érdemes az oldalt a kezdés előtt pár perccel korábban felkeresni, hogy a technikai problémákat kezdésre meg tudjuk oldani. Kommentben, üzenetben érkező tapasztalatmegosztásokra válaszolok a meditációk után.

  • május 12., szombat, 19:00–19:40
  • május 26., szombat, 19:00–19:40

Gyakorlónapok

Kérünk,hogy  emailben, sms-ben vagy üzenetben jelezd előzetesen a részvételed – a helyszínek csak limitált számú gyakorlót tudnak befogadni. Ha mégse tudsz jönni, kérlek, mondd le a részvételi szándékodat, hogy ne foglald más elől a helyet.

  • május 5., szombat, 10:00–16:00. Helyszín: Fügefa Virága Jógaház, Budapest, XII., Patkó köz 12.
  • június 2. szombat, 10:00–16:00. Helyszín: Arunachala Stúdió, Budapest, II., Kuruclesi út 63.