Ha általában a mindfulness-ről, azaz a tudatos jelenlét szemléletéről és történetéről szeretnél olvasni, érdemes ezt a cikket átolvasnod: Mi a mindfulness?
Ha a Jon Kabat-Zinn és munkatársai által kifejlesztett tudatosságalapú stresszcsökkentő programra (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) vagy kíváncsi, akkor a Mi az MBSR? című cikkben számos fontos infót találhatsz.
