Induló tanfolyamok

Mindfulness és stresszcsökkentés (MBSR) – tanfolyamok szerdánként, nov. 14-től

Ismerkedj meg a stressz élettani alapjaival, és tanuld meg, hogy léphetsz ki a stresszelés, agyalás, szorongás ördögi köreiből. Stresszrendszerünk eredetileg a testi védelmünket szolgálja. Ma, békeidőben azonban túlműködik, és akkor is a stressz végtelen ciklusába kerülünk, ha mindennapi problémákkal szembesülünk. A mindfulness segít nekünk, hogy a dolgokat a helyükön kezeljük, [...]