Gyakorlás

Szeretettel várunk bármelyik gyakorlóesten vagy gyakorlónapon, amennyiben már elvégeztél legalább egy mindfulness-tanfolyamot. A Facebook-gyakorlások nyilvánosak, azokon bárki részt vehet, aki felkeresi a tudatossag.net Facebook-oldalát. A közös meditációkkal, megosztásokkal, tanári segítséggel

  • tovább mélyülhet a saját gyakorlásunk,
  • választ kaphatunk a kérdéseinkre, illetve
  • újrakezdhetjük a gyakorlást, ha abbahagytuk volna.

Mindegyik gyakorlás adományalapú – vagyis annyit fizetsz érte, amennyit tudsz/akarsz. Ha nincs pénzed, akkor adomány nélkül is szívesen látunk. A gyakorlóestekre és gyakorlónapokra előzetesen – emailben, üzenetben vagy sms-ben – be kell jelentkezni.

A programok időpontjai, dátumai változhatnak.

A gyakorlás nem helyettesíti a tanfolyam elvégzését. Ha az előzetes mindfulness meditációs tapasztalatoddal kapcsolatban kérdésed van, vedd fel velünk a kapcsolatot.

Gyakorlóestek

Helyszín: Lélekszíntér Központ, Bp., XIII., Balzac u. 39., 5. kapucsengő, félemelet, első ajtó (pár perc a Jászaitól).

  • november 22., csütörtök, 18:00–19:30
  • december 6., csütörtök, 18:00–19:30
  • december 20., csütörtök, 18:00–19:30
  • január 10., csütörtök, 18:00–19:30
  • március 6., szerda, 18:00–19:30
  • március 20., szerda, 18:00–19:30
  • április 3., szerda, 18:00–19:30
  • április 17., szerda, 18:00–19:30
  • április 29., hétfő, 18:00–19:30
  • május 13., hétfő, 18:00–19:30
  • május 27., hétfő, 18:00–19:30

Gyakorlások a Facebookon

Élőben vezetett mindfulness-meditációk a tudatossag.net Facebook-oldalán. Érdemes az oldalt a kezdés előtt pár perccel felkeresni. Kommentben, üzenetben érkező tapasztalatmegosztásokra válaszolok a meditációk után.

  • nov. 29., csütörtök, 19:00–19:40
  • dec. 13., csütörtök, 19:00–19:40
  • dec. 27., csütörtök, 19:00–19:40
  • jan. 3., csütörtök, 19:00–19:40
  • jan. 17., csütörtök, 19:00–19:40

Gyakorlónapok

Kérünk,hogy  emailben, sms-ben vagy üzenetben jelezd előzetesen a részvételed. Ha mégse tudsz jönni, kérlek, mondd le a részvételi szándékodat, hogy ne foglald más elől a helyet. Helyszín: Arunachala Stúdió, Budapest, II., Kuruclesi út 63.

  • december 22., szombat, 10:00–16:00
  • január 19., szombat, 10:00–16:00
  • április 6., szombat, 10:00–16:00
  • május 4., szombat, 10:00–16:00
  • június 22., szombat, 10:00–16:00
  • Szeptemberig nyári szünet.